禹音：中医养生赛道，如何持续稳定月赚几十万

中医养生赛道，围绕中老年群体养生健康需求，生产内容,吸引流量，卖汤包和书单。优点:刚需、持久、成本低、利润高、中老年人口红利;缺点:平台打压封号、收益不稳定。

抖音赛道，从21年开始,经历过日赚几万十几万的野蛮生长，让前期进入者盆满钵满。越来越多的人看到这块蛋糕，开始入场，竞争加剧;平台对医疗健康、搬运混剪的打压，封号频繁，反馈时间变长。

今年开始,真人出镜的账号突然增多，过去混剪或者图文就可以,现在要卷真人出镜了。最近不少人收益断崖式下跌。每次市场变化，就意味着新的洗牌，能跟上就能继续吃肉，跟不上就会被淘汰。

先说一下我的判断:

1.行业没有问题，需求会一直在，值得深耕，要改变的只是流量获取方式，沉住气，别慌张。

2.真人出镜的IP+私域经营是终局，根据自身情况，提前布局。

3.文字、剪辑功底强，哪怕不拍摄、不出镜，依然可以稳定收益。

4.未必死磕带货，产业链上有很多可以玩的角色，比如供应链达人分发。

5.上有政策，下有对策,适应平台规则，想办法“ 绕过”审核，是持续稳定的基本功。

今天推荐几种现阶段可操作，持续稳定收益并且有积累玩法，大家可以根据自身情况，借鉴学习。

涉及四个平台，抖音、小红书、微信公众号、淘宝，15种玩法的31个案例。

• 抖音平台

1. 不出镜剪辑

靠内容赚钱，剪辑是基本功，剪辑段位不同，呈现的内容效果不同，自然获取的流量规模和转化效率也不一样。不出镜剪辑的核心在于选题、文案、素材、剪辑技巧。

推荐以下几种创作形式

• 中医理念混剪

文案来自思考中医，中医入门等实体书，有效解决创作难题，又能避免文案重复。

视频受众是中医爱好者，通过挂购物车带货学习中医类的书籍。

剪辑难度不高，前期积累素材可能稍微慢一些，后期效率会明显提升。

• 中医故事混剪

人都喜欢看故事，在中医养生领域也不例外。

好在中医养生领域可以讲的人物故事很多，从古至今，名医名事很多。

对素材和剪辑的要求稍高一些，当然，门槛高,也意味着你相对他人的优势越大。

• 养生知识混剪

一分钟一个养生知识，这种形式与之前爆火的三分钟读一本书类似， 难点在于文案需要自己写，配音用软件或自己配音(自己配音更好，有亲近感，为后续出镜做准备)，漫画要用自己画 (有专门工具， 需要练习，不简单，但也没想象的那么难 )

2.不出镜拍摄

①汤包拍摄

汤包制作过程拍摄，把功效放在评论区，有效规避平台审核。

这种方式，对拍摄的要求有些高，从长远的角度来看，可以向教美食拍摄的博主学习。

文案黄金3秒+描述制作过程就可以，难度不大。混合名人视频，有效提升完播率。

②书单拍摄

直接拍书，展示书中内容，配合一定解说。

对文案拍摄的要求，都没有那么高，规避违禁词即可。需要先把实体书买回来。

缺点是起号阶段，需要流量视频辅助，积累一部分基础粉丝量，不然带货流量会很低。这种模式，是完全跑通的，不止在中医养生赛道，在其他赛道也同样适用。

• 真人出镜

真人出镜四个核心:选题+文案+表现力+剪辑，量大出奇迹

筛选对标账号构建选题库,文案需要洗稿70%以上,表现力要自信，松弛，自然，聊天感，对象感，另外,注意布景布光。

剪辑，前期不必过于复杂，剪掉气口、停顿、口水音就可以前期不要死磕每个作品，完美主义，70分就可以，怼量，量大出奇迹，量大才能有进步。

• 书单带货

输出中医理念，中医故事，受众是中医爱好者，男性偏多，带货书单;

要自己学，输出的内容，你能为我学习中医提供什么情绪价值，实用价值;

②汤包带货

输出养生知识，养生动作，受众是养生爱好者,女性偏多，带货汤包。

要给方案,输出的内容，你有什么方案能解决我脾胃问题，体虚问题，睡眠问题等。

最近口播涉及医疗健康的违规概率有点高，建议从养生动作入手。

• 小红书

1. 养生博主

小红书女性用户占多数，真人出镜的养生博主的发展空间很大，以女性居多，但也有男性。

一般分享自身养生经历，养生知识，可以通过带货或者广告变现。

门槛较高，正反馈周期长，需要更有耐心。

2.图文账号

• 养生知识，通过稿定设计制作，如何过原创，借鉴文字，更换形式,比如字体背景贴图。

• 中医婆婆教我的养生技巧，从故事的角度来讲养生，文案稍作修改，代入感更强。不必较真,大概率是编的。

3.混剪真人出镜

把抖音真人出镜博主的视频，混剪搬运到小红书。

用亨亨猫批量下载视频，抠人像，加镜头，换字幕等一系列去重操作。

不用担心，一方面投诉概率不高，毕竟博主的脸需要更多曝光，另一方面，哪怕投诉，下架就是了。

4.Al图片说话

之前也分享过，Al图片说话，在小红书带货的案例。

最近剪映也出了数字人，感兴趣的可以试试，已经有人在用了，右侧的图是数字人效果。

三、微信

1.公众号

最近公众号流量主的项目爆火，收益很高，不需要原创能力，汇编养生知识，发布公众号文章，可以获取收益。

另外，把其他渠道的流量，通过钩子引流至公众号个人号，沉淀私域。

在私域内卖书单或者汤包，都可以。

这是后续可以持续稳定收益的根基，也是对抗封号风险的有效方式。

2.微信群

微信交流群，聚集相似爱好的人，比公众号的实时性，互动性更强，信息传递效率也更高。

适合持续影响私域用户，为定期的产品转化做好铺垫工作。

四、淘宝

前面提到真人出镜也好，沉淀私域也好，都是为了持续稳定收益。

那么淘宝的小而美店铺，也是一个不错的选择，与沉淀的私域联动。

卖高品质，高利润，高复购的产品。

这家店，价格比市面高30%- 40%，走高品质路线，复购率很高，你可以刷评论看看。